经过多年的努力，我们终于有了有一个孩子的希望

英国剑桥大学神经科学家团队发现，人类大脑结构在平均寿命周期内经历五个主要阶段脑结构。这些阶段伴随人类大脑的重新连接而出现，以支持我们在成长、成熟和最终衰退过程中不同的思维方式。

日本饮食以鱼类和蔬菜为主，红肉摄入量低，因此肥胖率较低——而肥胖正是这两种疾病的重要诱因。

衰老并非一个平滑的过程。如今，一项对蛋白质在不同器官中随时间变化的全面分析支持了这一观点，发现人们在约50岁时会经历一个转折点，此后衰老似乎加速

原则上，这意味着尽可能减少坐着的时间，增加站立和轻度体力活动，增加更剧烈的体力活动，以及争取每晚 7.5-9 小时的健康睡眠。